Olá Mamães e amigas!
Essa semana eu colocarei a Marina para dormir no quartinho dela, demorei um pouco para fazer isso, devido ao comodismo de acordar de madrugada e a facilidade da bebê estar pertinho. Mas a situação não pode continuar.
Conversando com uma amiga que teve neném quase na mesma época, eu tive uma luz, na verdade acredito que Deus usa as pessoas para nos instruir.
Nessa conversa ela me contou que a sua Luiza, de menos de 3 meses, dorme sozinha no quartinho; e a noite toda. Isso é possível?
Eu achava que era uma coisa fácil só para escrever em livro, mas é possível!
Então, pedi a Fabi para escrever um post pra gente, contando como foi isso e com dicas para a gente colocar em prática.
Perfeito! Confiram!
DORMINDO A NOITE TODA: SONHO OU REALIDADE?
Por Fabiana Barcelos*
Olá meninas, aqui estou, para compartilhar a minha experiência com as leitoras do BBpontocom, da querida Mey. Em uma de nossas mil conversas no famoso whatsapp, contei a ela que a Luiza dormiu a noite toda desde antes completar 2 meses de vida. Ela ficou interessada no assunto e pediu que eu dividisse com todas vocês a minha experiência e, quem sabe, dar força para quem quiser colocar as dicas em prática e o bebê dormir a noite toda!!!
Primeira coisa que quero expor é que noite bem dormida pra mim é aquela em que eu durmo sem nenhuma interrupção. Pode ser 5, 6 ou 8 horas....mas sinceramente, tem que ser no mínimo 8 horas (rsrsrs). No primeiro mês da Luiza sofri demais, pois pensa uma pessoa que ODEIA que a acordem de madrugada? Sou eu!!! Foi um mês muito difícil, pois eu não sou de dormir durante o dia e fiquei muito cansada. Mas, eu estava disposta a colocar em prática o que aprendi com a famosa “Encantadora de Bebês”. Li os livros dela (verde e azul) duas vezes cada um (exagero, mas li e fiz até resumo). É claro que não consegui aplicar tudo ao pé da letra (a Luiza gosta de fazer a atividade primeiro e depois mamar.....e o livro sugere o contrário), mas a questão noturna eu tirei de letra.
Com exatamente 3 semanas de vida, o pediatra dela, que também compartilha da opinião de que ninguém precisa acordar a noite para comer, sugeriu que tirássemos a mamada das 2h da madrugada oferecendo a chupeta, água ou chá. Reforço aqui que no livro a Tracy explica que o ideal para apresentar a mamadeira para o bebê é com até 3 semanas. Depois disso, o bebê pode rejeitá-la .E foi assim que fiz. Deixo claro, também, que o pediatra só autorizou isso, pois a Luiza nasceu e desenvolveu até então com muita perfeição, ou seja, ela não ia morrer de fome, emagrecer, sofrer, etc. Foi um pouco complicado tirar essa mamada, pois a Luiza amou o chá e a água. Fiquei cerca de 1 semana mudando o chá, mas não adiantava: ela mamava tudo e queria mais. Então solicitei a ajuda da minha querida mãe. Isso foi muito importante, pois chega uma hora que nós mães perdemos as forças emocionais, pois nosso peito está lotado de leite e a gente ali....oferecendo água ou chá pro filho. Minha mãe ficou mais uma semana acompanhando a Luiza e no lugar do chá ou água oferecemos a chupeta. Ela resmungava um pouco, mas se entregava aos carinhos da avó. Aqui a tática é pegar o bebê no colo sem ligar luz ou falar demais e dar muito carinho. A Tracy fala para não sair do quarto, mas minha mãe dava umas voltinhas pela casa para cansar a Luiza. Conclusão: em 2 semanas ela não acordou mais às 2h.
Primeira etapa foi um sucesso. Ai foi a vez de tirar a mamada das 5h. Infelizmente não pude contar com a minha mãe, pois ela pegou uma gripe e o pediatra não aconselhava pessoas gripadas perto dela, devido às vacinas. Coube a mim exercer essa difícil tarefa. Às 4h45 Luiza acordou e lá fui eu. Um truque que fiz antes de dormir: pedi a Deus que facilitasse a minha vida, pois eu não sabia se ia ser forte a ponto de deixar minha filha sem meu leite. Peguei a Luiza no colo e ofereci água na mamadeira, mas ela relutou muito. Levantei e deitei a cabecinha dela no meu ombro, coloquei a chupeta e conversei muito com ela, fiz carinho e dei muitas voltinhas pela casa. Tudo muito devagar, com calma e sem muita luz. Foram 20 minutos e ela pegou no sono e foi acordar às 6h30. Na outra noite....pasmem: ela não acordou mais. Acredito que o cérebro dela avisou que não adiantaria ela acordar, pois não ia ganhar leite e sim chupeta.
Conclusão: foram dias de muita luta, mas valeu a pena. Vocês podem pensar que para mim foi fácil, pois contei com a minha mãe. Verdade que isso facilitou demais sim, mas eu e meu marido ficávamos acordados e um apoiando o outro, pois a vontade era de ir lá e não fazer nada daquilo. Outra coisa que ajudou demais foi a própria Luiza. Quem leu o livro da Tracy em que ela explica as personalidades dos bebês.....a Luiza é o bebê anjo, ou seja, muito fácil de aceitar rotina, regras, etc.
Com mais ou menos 7 semanas a Luiza já dormia a noite toda. Restava então tirar a mamada da meia noite. Só para vocês entenderem ela dormia às 20h e 00h dávamos a mamadeira com ela dormindo para ela passar a noite toda dormindo. Esperamos ela completar 10 semanas e não demos mais a mamadeira da meia noite. Foi um sucesso. Ela passou então a dormir das 20h às 6h30. Hoje, às vésperas de completar 3 meses, ela esticou um pouco e dorme até 7h15.
Mas, é assim meninas: todo dia a mesma coisa, uma rotina certinha, seguida quase a risca. Falo quase, pois bebê não é igual todos os dias.
Muitas pessoas me criticaram por eu ser “severa” desde o inicio, mas eu preferi ser assim para não sofrer depois. Tenho a minha empresa e não tive o luxo de ficar ausente 100%. Desde o primeiro dia em casa a Luiza dorme no quarto dela e no berço. Aplico aquela regra básica de mostrar que dia é dia e noite é noite. Faço isso desde a primeira semana de vida dela. Durante o dia ela dorme no carrinho ou no berço portátil na sala com tv ligada, cachorro latindo, aspirador de pó funcionando, panela caindo, etc. A noite não: assim que iniciamos o ritual do sono, diminuímos o tom de voz, deixamos luzes fracas no quarto, etc. Hoje ela aprendeu tanto isso, que chega 19h30 se não iniciarmos o ritual do sono, ela resmunga, chora e fica nervosa.
Por fazermos assim desde o inicio, hoje em dia ela não aceita o berço dela durante o dia e ama o berço dela a noite. E mais um detalhe: ela dorme sozinha! Sim, sempre a colocamos meio acordadinha no berço. Ela adora deitar lá, dar uma olhadinha ao redor e pluft: pega no sono sozinha....se for com a porta fechada, melhor ainda. Já durante o dia não é assim: temos que pegá-la no colo, fazer carinho, dar batidas leves no berço portátil para balançar ou empurrar o carrinho de leve. Mas, não reclamo disso, pois ela é uma fofa!
Por ter feito isso desde cedo também, hoje em dia a Luiza prefere o bercinho, carrinho, etc do que o colo. A sensação que tenho é que o colo a deixa cansada. Não vou mentir que ao descobrir isso tudo me deu um aperto no coração, mas acabei ensinando isso a ela e eu apoio a saúde da minha casa, pois assim seremos felizes e a faremos muito feliz. Não abro mão de jeito nenhum de fazer tudo com ela (desde ver galinha pintadinha, ler livros até a simples troca de fraldas), pois quero estar por perto para educá-la e dar muito amor. Sou abençoada por poder contar com a minha mãe com a arrumação da casa e os cuidados com a Luiza. Assim consigo cuidar de mim um pouco e ainda trabalhar (em casa), cerca de 4 horas por dia (quando a Luiza dorme).
Isso não durará pra sempre. Daqui uns meses vou relaxar mais e conseguir dormir a noite inteira (pois ainda acordo pelo menos 2x a noite) e também voltar a trabalhar normalmente.
Sei que fui criticada, mas sou feliz com a minha decisão e espero poder encorajar muitas mamães que estão cansadinhas de acordar de noite ou dar muito colo. Acredito que a força de vontade, o amor e a paciência da mãe são ingredientes básicos para ensinar o melhor para o bebê e oferecer segurança para eles. É disso que eles precisam além do leite!!!
* Fabiana Barcelos é jornalista e descobriu, com a chegada da Luiza, um mundo novo e adora falar sobre isso!
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